低潮的時候
當你提不起勁，先不用急著振作
低潮不是要立刻趕走的東西。這帖處方先陪你待著，再用一段慢慢升溫的聲音，把你帶回可以行動的位置。
你可能正在經歷
整個人提不起勁、對什麼都沒興趣，知道該做事卻動不了。
音樂如何陪你移動
先用溫暖、低刺激的聲音穩住情緒，再讓能量曲線緩慢往上，避免一開始就要求你「振作」。
兩種觀看方式
研究與啟發，各自放在正確的位置
研究角度
研究提示：音樂能影響情緒與喚醒程度，緩升的節奏較容易被低落狀態接受。
啟發角度
啟發觀點：改變注意力的焦點，就改變了當下的感受；先換聲音，再換念頭。